以前と同じ事をしても疲れやすくなる

40代を過ぎると、筋肉の量や体の働きが少しずつ減ってきます。 筋肉は体を動かしたり、疲れを回復させたりするのに大切な役割があります。筋肉が減ると、以前と同じ事をしても疲れやすくなります。 また、食べたものをエネルギーに変える力も少し弱くなるため、体がだるく感じやすくなります。

40代からの体力維持にタウリンが有効な理由

タウリンやアミノ酸は、低下した代謝をサポートし、疲れにくい体づくりを助けます。 さらに、ビタミンB群はエネルギーを作るサイクルを効率よく回す手助けをし、日常の活動で必要な力を生み出しやすくします。 40代以降は仕事や家庭の負担も増え、体力の回復に時間がかかることもあります。 毎日の栄養補給を習慣にすることで、アクティブに過ごせる時間を増やすことができます。

タウリンを飲むタイミング

朝の1本を習慣にしたり、疲れを感じやすい午後に飲むのがおすすめ。

よくある質問

Q. 長期間飲み続けても問題ありませんか？

A. 適量（１日１本）を守れば問題ありません。タウリンは体に必要以上に入った分は尿などで排出されます。　

※ 本文は一般的な情報です。
効果・効能を保証するものではありません。
持病のある方、薬を服用中の方は医師または薬剤師にご相談ください。